妊娠期糖尿病如何預(yù)防?莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生指出：對于孕婦而言，在懷孕期間不得病是較好的，但是偏偏糖尿病在這個(gè)期間的發(fā)病率很高，如何預(yù)防妊娠糖尿病就成了準(zhǔn)媽媽們的必修課。那么，妊娠期糖尿病如何預(yù)防呢?下面就由醫(yī)生為我們詳細(xì)介紹一下：

　　【妊娠期糖尿病如何預(yù)防】

　　針對以上問題，醫(yī)生介紹，妊娠期糖尿病的預(yù)防措施主要有以下三個(gè)方面：

　　一、均衡飲食控制血糖、忌盲目進(jìn)補(bǔ)：

　　(1)、孕婦體內(nèi)存在許多特有的拮抗胰島素的激素，使其對胰島素的敏感性降低，對于胰島素分泌受限的孕婦不能維持這一生理性代償變化，從而導(dǎo)致了血糖升高。但通過不吸煙、少吃鹽、合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等措施，可以預(yù)防和減少糖尿病的發(fā)生。

　　(2)、合理控制總熱量攝入、控制單糖的攝入、控制脂類的攝入，并養(yǎng)成少食多餐的飲食習(xí)慣，從而預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生。不少孕婦懷孕后，就開始不斷增加營養(yǎng)，每天飲食高脂肪、高蛋白、高糖分。若過度追求營養(yǎng)和盲目進(jìn)補(bǔ)，不但體重飛速增加，還容易導(dǎo)致妊娠期糖尿病的發(fā)生。如果您想了解更多，請直接點(diǎn)擊下方在線客服，醫(yī)生將免費(fèi)為您解答。

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　　二、定期孕檢、發(fā)現(xiàn)異常及早處理：

　　通過孕24周-28周時(shí)進(jìn)行血糖篩查，若發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)，以確定是否患有妊娠期糖尿病。若妊娠期持續(xù)高血糖，孕婦容易出現(xiàn)血壓升高、羊水增多、泌尿生殖系統(tǒng)感染等癥狀，使流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎幾率升高，嚴(yán)重者可出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒。妊娠期糖尿病不但影響母體健康，對胎兒的影響也不容忽視，可增加巨大兒、胎兒畸形的幾率。

　　三、運(yùn)動(dòng)有度，雙重防護(hù)：防止低血糖：

　　運(yùn)動(dòng)和胰島素都能降低血糖，在運(yùn)動(dòng)預(yù)防妊娠期糖尿病的同時(shí)。還應(yīng)遵循運(yùn)動(dòng)指南以防止低血糖反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶含糖的食物，比如葡萄糖片和硬糖。運(yùn)動(dòng)持續(xù)30分鐘后應(yīng)該進(jìn)食一個(gè)水果，或者與一個(gè)水果等價(jià)的15克糖。如果是餐后立即運(yùn)動(dòng)的話，可以在運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充這份零食。如果在餐后2小時(shí)或更長時(shí)間才運(yùn)動(dòng)，就需要在運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充這份能量。

　　醫(yī)生提醒：懷孕期間，應(yīng)該定期的檢查可以有效的預(yù)防妊娠疾病的發(fā)生，因?yàn)橐坏┌l(fā)現(xiàn)疾病苗頭，積極的配合治療，疾病是可以治療好的。另外，選擇一家正規(guī)的醫(yī)院檢查是必要地，因?yàn)檎?guī)的醫(yī)院不僅醫(yī)生專業(yè)，設(shè)施齊全，治療方式也是先進(jìn)水平。莆田盛興醫(yī)院秉承“誠信為本，品牌制勝”的運(yùn)營理念，堅(jiān)持“科技、誠信、人文、平價(jià)”的品牌定位，將以全新的理念、合理的收費(fèi)、先進(jìn)的設(shè)備、精湛的技術(shù)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)為莆田沿海百萬群眾造福。

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