莆田孕期如何正確防輻射?現(xiàn)如今，人們的生活被高科技電器所包圍，輻射似乎是無處不在。對于準媽媽來說，為了保障寶寶的安全，防輻射成為了孕期的重點工作。莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生指出，孕期防輻射是指在懷孕期間尤其孕早期(懷孕較初3個月)防止來自手機、電腦等多種電器發(fā)出的電磁輻射。

　　在日常生活中，把輻射具有以下分類：

　　1、電離輻射：這是指人類生活環(huán)境中天然存在、天然產(chǎn)生的輻射。包括α射線，β射線，γ射線，宇宙線等。這些輻射有的來自太陽及其它星球，而我們的身體本身也會放射輻射線，天然輻射對健康是無害的。

　　2、非電離輻射/人工產(chǎn)生的輻射：這是人類生活的環(huán)境所產(chǎn)生的輻射或者是由人工產(chǎn)生的輻射，如電腦輻射、手機輻射等。這類輻射如果長期或大量接觸對人體的損害較大。

　　孕期如何正確防輻射？

　　(1)為手機置辦防輻射配置：醫(yī)生指出，現(xiàn)在的手機防輻射裝置也是花樣百出。比如，防護帽、防磁貼、L型天線等等。這些防護措施的原理以及成效仍被質疑。但是，醫(yī)生建議，孕媽較適用的是給手機配一個耳機?！贰贰?a href="http://imnindia.com/yqbj/21644/" target="_blank">莆田孕期需補充的微量元素

　　(2)讓手機離頭遠一點：手機信號接通的瞬間較好把手機放在離頭部遠一點的地方，這樣能減少80%至90%的輻射量。醫(yī)生建議，在手機接通時，讓手機與大腦相距15公分。

　　(3)避免手機掛胸前：手機掛在胸前也不好，會對心臟和內分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。這也是因為剛剛接收或發(fā)送信號的時候手機輻射較嚴重，而把手機掛在胸前，接聽和撥打電話都必然在緊靠身體的位置。

　　(4)遠離充電器：充電時，它周圍會產(chǎn)生很強的電磁波，能殺死人體內的免疫細胞，所以，醫(yī)生提醒，人體應遠離手機充電插座30公分以上，切忌放在床邊。

　　醫(yī)生提醒：日常飲食準媽媽需多注意食用富含維生素A、C和蛋白質的食物，如豆芽、瘦肉、胡蘿卜、獼猴桃、魚肉等等。富含番茄紅素的食物準媽媽也應該多吃，如番茄、番石榴、西瓜、紅葡萄等，因為番茄紅素能防輻射、抗氧化。此外，海帶等藻類物質中蛋白和氨基酸成分也有利于人體抵抗輻射。

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