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    莆田孕期補(bǔ)充葉酸的時間

    發(fā)表時間:2016-01-21     編輯:莆田盛興醫(yī)院 點(diǎn)擊: 141 次  

       莆田孕期補(bǔ)充葉酸的時間?葉酸是蔬菜中一種維生素,對人體有很多好處,可以預(yù)防孕婦貧血,預(yù)防胎兒發(fā)育中神經(jīng)管畸形。莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生表示,葉酸不僅在孕期要補(bǔ)充,在懷孕后也是需要補(bǔ)充的,但是葉酸也不是隨便補(bǔ)充的,需要正確使用才有利于胎兒成長。

      孕前就要開始補(bǔ)充葉酸:

      醫(yī)生表示,女性朋友應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕的前3個月就開始補(bǔ)充葉酸了,以給未來的小寶寶充足的儲備。而且,孕早期也應(yīng)該堅持補(bǔ)充,此時期是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵期,腦細(xì)胞增殖迅速,較易致畸。

      懷孕初期是補(bǔ)充葉酸的黃金階段:此時胚胎細(xì)胞分裂分化旺盛,腦細(xì)胞增殖迅速,較容易受到畸形細(xì)胞的影響,如果此時補(bǔ)充適宜量的葉酸,可以有效減少胚胎畸形的可能性,提高胚胎質(zhì)量,促進(jìn)優(yōu)生的進(jìn)行。

      此外,補(bǔ)充葉酸還要注意以下事項(xiàng):

      一、夫妻雙方一起補(bǔ):受精卵優(yōu)劣決定了胚胎質(zhì)量,這需要夫妻雙方兩人共同努力,在考慮懷孕前三個月就要開始有意識地調(diào)理身體,準(zhǔn)爸爸們也要補(bǔ)充葉酸,畢竟自己也參了一半的股份,葉酸不足會降低精子質(zhì)量,會給未來寶寶帶來嚴(yán)重疾病的可能性?!贰贰?a href="/yqbj/22696/" target="_blank">莆田孕期要防止胎兒肥胖

      二、科學(xué)制定葉酸補(bǔ)充量:準(zhǔn)媽咪們較好還是不要太過依賴采取藥物補(bǔ)充葉酸,建議從飲食中攝取,蔬菜瓜果中有著豐富的葉酸含量,通過飲食攝取的葉酸既容易吸收,又不會有幅作用。準(zhǔn)媽咪日攝入量較佳為600微克上下,不同孕期的身體狀態(tài)各有不同,準(zhǔn)媽咪們還是在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇葉酸片劑服用。

      三、葉酸補(bǔ)充有講究:葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定,容易失去活性,因而孕婦烹煮飲食的習(xí)慣要調(diào)整,較好當(dāng)天買當(dāng)天煮食,并且烹煮時間不要過長,以清淡有營養(yǎng)為主打路線,盡可能減少葉酸流失。

      四、做好每階段的產(chǎn)檢:做好每個階段的產(chǎn)檢工作很重要,懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等,可能干擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性較好在孕前6個月停止用藥。

      醫(yī)生提醒:備孕的夫妻,除了參考準(zhǔn)備懷孕期間和孕期補(bǔ)充葉酸基本常識外,還要了解懷孕補(bǔ)充葉酸注意事項(xiàng),尤其要向醫(yī)生詢問需要服用多大劑量葉酸片,或者服用的葉酸補(bǔ)充劑是否適合,正確服用葉酸。

      以上就是關(guān)于“莆田孕期補(bǔ)充葉酸的時間”的介紹,文章內(nèi)容僅供參考。莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生表示,患者的一切診斷與治療還需遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。如果您還有相關(guān)疑問或者有就診的需求,可聯(lián)系我院在線客服,或者撥打24小時健康熱線:0594-5566666,醫(yī)生為您做詳細(xì)的解答。

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